こんにちは、
くらしのたのしみスタッフのマサキです
今年の花粉飛散量は多いと聞いているのですが
なぜか私はマスクなしで外を歩いても
今年はムズムズしないのです
アーユルヴェーダ的には
冬の過ごし方で春の調子が変わってくる
と言われています
思い返せば今年の冬は、
・消化力を上げるために
生姜やスパイスをよく使ったこと。
・生蜂蜜を常備していたこと。
・梅醤番茶や梅製品をこまめにとったこと。
・朝晩のウォーキングで身体を動かしたこと。
など、カパ（重く冷たい質）を増やさず
アーマ（毒素）を溜めない生活が
できていたのかも
現在公開中の【花粉症対策特集】でも
ジンジャーパウダー（生姜粉末）
日本の花々 蜂蜜 WILD RAW HONEY
などアーユルヴェーダで重宝されているアイテムや、
龍神梅 梅醤
など、
身体を内側から整えてくれる
今の季節の強い味方が紹介されています
バッグに常備しておきたい
高品質なアロマスプレーも要チェックです
【花粉症対策特集】
